O aspargo é bom para você

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Os o aspargo é bom para você vendidos no Cooig.com são alguns dos melhores vegetais de baixa caloria que também são excelentes fontes de vitaminas e minerais. O folato e as vitaminas A, C e K podem ser encontrados nesses produtos, que auxiliam em muitos processos importantes em todo o corpo. Eles também são uma boa fonte de antioxidantes que podem prevenir o acúmulo de radicais livres prejudiciais. Isso, por sua vez, pode reduzir os riscos de desenvolver doenças crônicas.

Como o aspargo é bom para você contêm muitas fibras, eles podem ajudar a promover a saúde do sistema digestivo. e também têm sido associados à redução do risco de desenvolver hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. A hipertensão é algo de que muitas pessoas sofrem, e pesquisas feitas em vegetais como esses descobriram que eles contêm um composto que dilata os vasos sanguíneos, reduzindo, portanto, a pressão arterial.

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